טיפול קוגניטיבי התנהגותי מאפשר הפחתה של מצוקה נפשית במהירות ויעילות. הטיפול מקבל חיזוקים במחקרים ונמצא כיעיל. עוד נמצא שטיפול זה הראה הצלחה בטיפול בחרדות, בדיכאון בבעיות התנהגות ועוד. הטיפול מבוסס על עיקרון ההפחתה בדפוסי התנהגות ובדפוסי מחשבה (תפיסות, מחשבות, החלטות ואמונות) שאינם מטיבים עם המטופל.
תגית: טיפול התנהגותי
טיפול התנהגותי קוגניטיבי – טכניקות טיפול מודרניות
טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא טיפול פסיכולוגי המבוסס על שילוב של רעיונות מהטיפול ההתנהגותי עם רעיונות מהטיפול הקוגניטיבי, ולמה הכוונה בכך? בעוד שהטיפול הקוגניטיבי עובד על הצורך לעשות שינוי בתפיסת המציאות אצל המטופל הרי שהטיפול ההתנהגותי מבוסס על הצורך של המטופל לבצע שינוי בהתנהגות שלו ולתרגל וללמוד התנהגויות חדשות, הטיפול המשולב עובד על שתי הטכניקות הללו.